Aujourd’hui, l’efficacité des huiles essentielles n’est plus à prouver. Elles peuvent soigner les maux de la vie quotidienne, comme les infections, les rhumes, les troubles digestifs …
Mais saviez-vous qu’elles sont également très efficaces sur toutes les émotions qui nous fragilisent au quotidien ?
Voici quelques huiles essentielles à privilégier pour équilibrer nos émotions.
Une émotion est une réaction affective passagère d’intensité plus ou moins forte, qui survient en réaction à un événement déclencheur. Il existe 6 émotions fondamentales : la joie, la colère, la peur, la tristesse, la surprise, le dégoût. Elles peuvent générer des sentiments ou des états affectifs associés, dits secondaires.
Pour équilibrer nos émotions dérangeantes, les huiles essentielles peuvent apporter leur soutien grâce, notamment, à leurs propriétés olfactives puissantes. Selon vos besoins, vous pouvez utiliser plusieurs méthodes :
➢ Le diffuseur à ultrasons permet d’apporter le calme tout en purifiant l’air. Vous pouvez utiliser une huile essentielle seule ou la mélanger à d’autres essences. Une diffusion de 15 à 30 minutes suffit.
➢ Idéal pour diffuser dans une petite zone, le galet en céramique. À utiliser en diffusion, ou simplement en olfaction, avec une respiration lente et profonde, aussi fréquemment qu’il vous sera nécessaire.
➢ L’inhalation directe au flacon. Pour cela, ouvrez le flacon et tenez-le à environ 5 cm du nez. Respirez lentement et profondément. Vous bénéficierez ainsi d’un grand coup de fouet olfactif ! Vous pouvez répéter ce geste jusqu’à 4 fois par jour.
➢ Il est possible d’appliquer directement l’huile essentielle (diluée dans une huile végétale) à l’intérieur des poignets et la respirer. L’opération est à renouveler 3 à 4 fois par jour.
Stressé :
Fatigué :
Enervé :
Déprimé :
Préoccupé :
Coléreux (se) :
Contrarié (e) :
À votre tour d’essayer ces huiles essentielles pour équilibrer vos émotions !
Dites-nous en commentaires si cela a marché pour vous.
Nous avons hâte de vous lire !
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