Mises au point dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, médecin et homéopathe anglais, les Fleurs de Bach constituent la référence historique de la florithérapie. Ce système complet repose sur 38 élixirs floraux, chacun associé à un état émotionnel précis. Convaincu que l’équilibre émotionnel est la clé du bien-être, le Dr Bach a identifié 38 émotions négatives et la fleur capable d’accompagner leur transformation.Les 38 fleurs se répartissent en sept grandes familles émotionnelles : la peur, l’incertitude, le manque d’intérêt pour le présent, la solitude, l’hypersensibilité, le découragement et le souci excessif des autres. Le Mimulus accompagne par exemple les peurs identifiées, l’Impatiens l’agacement et la précipitation, le Walnut les périodes de changement, et l’Étoile de Bethléem les chocs émotionnels.Les élixirs floraux ne contiennent aucun principe actif chimique : ils captent l’empreinte vibratoire de la fleur, obtenue par infusion solaire ou décoction dans une eau de source pure. Leur action se situe sur le plan subtil et émotionnel, sans effet secondaire ni accoutumance. Ils conviennent à tous, adultes comme enfants, et peuvent s’utiliser ponctuellement ou sur des périodes plus longues.La méthode classique consiste à prendre 4 gouttes, 4 fois par jour, pures sous la langue ou diluées dans un verre d’eau. Les élixirs peuvent aussi s’associer entre eux : jusqu’à 7 fleurs dans un même flacon de prise, pour composer un mélange adapté à une situation émotionnelle complexe.Choisir sa Fleur de Bach demande avant tout une écoute honnête de son ressenti du moment. Si vous hésitez, Valérie vous accompagne pour identifier la ou les fleurs les plus adaptées, ou pour composer un mélange personnalisé. En tant que sophrologue, elle inscrit ce conseil dans une approche globale du bien-être émotionnel.
