Le sourire est un de nos alliés séduction les plus précieux… Et un joli sourire passe d’abord par de belles dents. Pour les conserver, cela commence par un brossage doux après chaque repas afin de prévenir les caries et d’éliminer la plaque dentaire responsable du tarte et des inflammations des gencives. Alors autant utiliser un dentifrice respectueux de notre santé et de l’environnement !
Voici une recette simple et rapide pour fabriquer un dentifrice naturel qui prend soin de nos dents et de la planète.
De plus en plus de cosmétiques sont aujourd’hui pointés du doigt en raison de substances suspectes qu’ils contiennent et que l’on ne peut s’empêcher d’avaler pendant le brossage.
Parmi ces ingrédients, on note :
➢ Le sodium lauryl sulfate, qui fait mousser le dentifrice, mais semble être à l’origine d’irritations, d’aphtes et d’ulcères
➢ Le triclosan est un antibactérien de synthèse présent dans les dentifrices. Il est suspecté d’être un perturbateur endocrinien et cancérigène. En plus de sa toxicité sur l’organisme, il a tendance à rester longtemps présent dans les sols et eaux s’il est rejeté en trop grande quantité. On l’accuse de polluer durablement les plantes et organismes vivants
➢ Le fluor dont l’utilisation est aujourd’hui controversée car il rendrait nos os plus fragiles
➢ Le carbonate de calcium est un abrasif doux et nettoyant qui reminéralise l’émail.
➢ Le bicarbonate de soude alimentaire est assainissant, purifiant et blanchissant
➢ L’huile de Coco vierge est blanchissante et antibactérienne
➢ L’eau florale de Menthe poivrée est purifiante et rafraîchissante
➢ L’huile essentielle de Menthe poivrée offre une haleine fraîche en détruisant les bactéries responsables de cette odeur désagréable
On peut personnaliser le goût si on le souhaite en y incorporant les huiles essentielles de son choix. Certains préféreront la Menthe poivrée (stimulante et rafraîchissante), d’autres le Citron (blanchissant, antibactérien et antiseptique), la Sauge sclarée (apaisante) ou encore le Clou de girofle (lutte contre les caries et douleurs dentaires). Quant à celle de Pamplemousse, elle souvent retenue pour son goût !
Pour un pot de 50 ml :
➢ 5 cuillerées à soupe rases de carbonate de calcium (Blanc de Meudon)
➢ 1 cuillerée à café rase de bicarbonate de soude alimentaire
➢ 1 cuillerée à soupe d’huile de Coco bio
➢ 3 à 4 cuillerées à café d’eau florale de Menthe poivrée
➢ 4 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée (ne s’adresse pas aux femmes enceintes ou qui allaitent)
Dans un bol désinfecté, versez le carbonate de calcium, le bicarbonate de soude, l’huile de Coco et l’eau florale de Menthe poivrée. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
Ajoutez l’huile essentielle de Menthe poivrée puis mélangez à nouveau.
Versez le dentifrice dans un pot bien propre et hermétique.
Le dentifrice peut se conserver 1 mois à l’abri de la chaleur et de la lumière.
➢ Humidifiez votre brosse à dents
➢ Placez un peu de dentifrice dessus à l’aide d’une petite spatule ou d’une petite cuillère (ou autre). Ne plongez pas directement la brosse à dents dans le pot de dentifrice, pour ne pas le contaminer. N’utilisez pas non plus vos doigts, pour les mêmes raisons
➢ Brossez-vous les dents comme d’habitude
Économique, écologique et zéro déchet, ce dentifrice à fabriquer soi-même va rapidement devenir indispensable dans votre salle de bain.
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