CALME
Favorise le calme, la relaxation ainsi qu'un sommeil de qualité, en cas d'agitation ou d'angoisse.
* Voie orale : 1 à 2 gouttes, diluées dans une cuillère à café de miel, incorporées à une infusion, le soir, avant le coucher.
* Diffusion : Pour une ambiance "cocooning" : 1/4 à 1/2 heure dans les pièces à vivre et dans la chambre, avant de se coucher.
* Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle : massez le plexus solaire ou la plante des pieds.
* Bain : 5 à 10 gouttes, diluées préalablement dans un dispersant, dans le bain.
DIGESTION
Favorise une digestion et un transit harmonieux.
* Voie orale : En cas de sensation de lourdeur, de ballonnements et pour calmer le hoquet : 1 à 2 gouttes d'huile essentielle sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour.
AROMATISANT
En cuisine : pour aromatiser les desserts, les infusions...
* Voie orale ; 1 à 2 gouttes, préalablement diluées dans du miel, de l'huile végétale ou du lait.