Sarriette des montagnes : antibactérienne et antivirale, cette huile essentielle, en plus d'être anti-infectieuse, stimule également les défenses immunitaires. Idéalement, elle est ici à utiliser en massages ou en frictions, matin ou soir, deux fois par semaine.
Myrte commun : anti-infectieuse, elle est un bon aseptique des voies respiratoires et atmosphériques. Durant tout l'hiver, diffusez cette huile essentielle dans l'air à l'aide d'un diffuseur.
Origan compact : anti-infectieuse, elle est aussi stimulante en général et immunostimulante. A diffuser dans l'air ambiant pendant une vingtaine de minutes par jour, en période de fatigue.
Menthe poivrée : tonique et stimulante, à diffuser dans l'air ambiant ou à utiliser en frictions. Cette huile essentielle est idéale en période de stress ou en cas de fatigue.
Ravintsara : antivirale et stimulante, elle est très efficace en cas de déficience immunitaire grave et d'infections virales de tout type, notamment en période de grippe. 1 heure en diffusion pour rester en forme tout l'hiver.
Tea tree : antivirale, fongicide, parasiticide, antibactérienne et stimulante immunitaire, elle est utile en cas d'infections bactériennes ou virales des voies respiratoires. Pour favoriser la résistance de l'organisme, diluez 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café de miel, 3 fois par jour, pendant 7 jours.
Vous voilà maintenant paré pour passer un hiver tranquille et en pleine forme !
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