Quand l'automne arrive il est souvent difficile de garder sa vitalité et sa bonne humeur. La lumière du soleil diminue, le froid revient, on passe à l'heure d'hiver : notre corps se met en hibernation.
Pour garder moral, tonus et vitalité, découvrez notre sélection Bio pour passer la saison sans encombres !
Relancer la vitalité
Élixir floral Charme: Pour ramener la force et la vitalité. C'est une fleur « starter » ou coup de pouce qui nous donnera de l'entrain pour nous lever le matin et retrouver la motivation au quotidien.
Comment l'utiliser : Prendre 3 gouttes, 3 ou 4 fois par jour par voie orale, sur un rythme régulier (au réveil à midi, en milieu d'après midi, au coucher).
Élixir minéral Pierre de soleil: Comment profiter de l'automne quand l'énergie nous manque ? L'élixir minéral Pierre de soleil redonne joie de vivre et optimisme. Il facilite l'auto-chargement en énergie et vitalité.
Comment l'utiliser : Prendre 4 gouttes le matin sous la langue, ou 3 à 4 fois dans la journée en cas de besoin.
HE Pamplemousse : Elle présente des qualités indéniables pour nous aider à retrouver notre bonne humeur et notre énergie. Son odeur provoque une ambiance joyeuse et ses actifs dynamisants permettent de chasser les idées noires. Elle aiderait même à se remettre du décalage horaire !
Repousser les virus, renforcer ses défenses immunitaires
HE Eucalyptus radié: L'indispensable de la saison ! Elle prévient ou soigne tous les maux de la saison et revitalise en cas d'épuisement.
Comment l'utiliser : Pour faire baisser la fièvre, déposez 2 gouttes d'HE d'Eucalyptus radié sur un comprimé neutre ou dans 1 cuillère à café de miel, 3 ou 4 fois par jour. Pour déboucher le nez, versez 5 gouttes d'HE d'Eucalyptus radié dans un bol d'eau chaude, à respirer pendant 10 minutes. Vous pouvez également verser 5 gouttes sur un mouchoir et respirer.
HE Citron: Anti-infectieuse et anti-virale, cette huile essentielle permet d'éradiquer les petits virus qui s'introduisent chez vous.
Comment l'utiliser : Pour une cure d'immunité, diluez 1 goutte d'HE de Citron dans une cuillère à café de miel puis diluez dans un verre d'eau chaude, 3 fois par jour, pendant une semaine. Pour purifier l'atmosphère, diffusez l'HE de Citron pendant ½ à 1 heure dans la pièce.
HE Ravintsara : Elle est très efficace pour combattre les virus et stimuler les défenses immunitaires. Elle est recommandée pour aider l'organisme en cas de grippe, gastro-entérites... Grâce à son action immunitaire et énergisante, on l'utilise également en prévention contre les agressions respiratoires hivernales, en cas de fatigue.
Comment l'utiliser : Pour stimuler les défenses naturelles de l'organisme, versez de l'huile d'amande douce dans le creux de la main et incorporez 4 gouttes d'HE de Ravintsara. En massage sur le thorax et la plante des pieds, matin et soir. Pour désencombrer les voies respiratoires, prenez 1 à 3 gouttes d'HE de Ravintsara dans une cuillère à café de miel ou sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour.
Contre l'anxiété et les troubles du sommeil
HE Lavande fine: Pour lutter contre le coup de blues de la déprime saisonnière, elle favorise la détente et l'harmonie, tout en nous stimulant en douceur.
Comment l'utiliser : Avant d'aller dormir, déposez quelques gouttes d'HE de Lavande fine sur votre oreiller. Pour un sommeil doux et paisible. Pour garder un état d'esprit positif, prenez toujours avec vous (dans votre sac à main) un flacon que vous pouvez humer à tout instant.
HE Géranium : Une essence tendre et florale qui prévient les états de stress, d'inquiétudes et de burn-out.
Comment l'utiliser : Afin de chasser le négatif, dans la journée, déposez une goutte d'HE de Géranium sur le dos de vos mains, pour une journée dans la joie et la bonne humeur.
Élixir floral Millepertuis: C'est l'incontournable pour aider les personnes sujettes à la dépression saisonnière. Il facilite également l'endormissement, apaise les nuits agitées et apporte aide et protection à tous ceux qui se sentent vulnérables.
Comment l'utiliser : Prendre 3 gouttes, 3 ou 4 fois par jour par voie orale, sur un rythme régulier (au réveil à midi, en milieu d'après midi, au coucher).
Comment l'utiliser : S'utilise par voie olfactive. Faites une respiration lente et profonde, une narine après l'autre, 3 fois de suite. Recommencez 2 à 3 fois par jour, pendant 10 à 20 jours. Il peut être associé au composé floral "Nuits paisibles".
Crème Échinaflor: Adaptée à tous les types de peaux, elle permet de lutter efficacement contre toutes les agressions climatiques. Sa formule exclusive composé de élixirs floraux dans une base d'extrait de plantes fraîches d'Echinacée protège les peaux sensibles et fortifie les peaux abîmées.
Comment l'utiliser : Appliquez matin et soir en massant la zone concernée jusqu'à pénétration totale de la crème.
Huile végétale Macadamia : Soin hydratant et nourrissant exceptionnel, elle est très appréciée des peaux sèches et dévitalisées. Elle soulage la peau des crevasses, gerçures, etc...
Comment l'utiliser : Appliquez l'huile de Macadamia sur une peau nettoyée, encore un peu humide. Vous pourrez ainsi l'étendre plus facilement et la faire pénétrer dans la peau.
Huile végétale Noyaux d'abricot: Idéale pour redonner éclat et tonus à l'épiderme. Elle sera l'alliée parfaite pour un effet « bonne mine » immédiat !
Comment l'utiliser : Avant l'application de votre soin hydratant quotidien, appliquez l'huile de noyaux d'abricot sur le visage ou le corps, puis faites pénétrer en massant délicatement.
En suivant ces conseils bio, nous pourrons passer un automne au top.
