L'hiver arrive, avec son cortège d'affections bien connues. Comment lutter au mieux contre les épreuves que la mauvaise saison inflige à notre organisme ?
Avant donc de se précipiter dans sa pharmacie, on tente de soigner les petits maux d’hiver avec quelques huiles essentielles :
Très connu pour son action respiratoire, l'eucalyptus radié est un antiviral efficace contre la grippe et la bronchite. Plus doux et moins expectorant que l'eucalyptus globuleux, il est plus adapté à l'enfant pour un usage externe ou en diffusion. On peut ainsi l'utiliser par diffusion vapeur, par inhalation ou par massage tonique. Déposez 4 gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir et inspirez profondément pendant 2/3 minutes. Cette métode est simple et pratique.
L’huile essentielle de Cyprès est antiinfectieuse, antibactérienne et antifongique pour la sphère respiratoire et elle est indiquée en cas de problèmes ORL (bronchite, pharyngite ou laryngite). Elle est notamment conseillée contre les toux persistantes. Déposez 2 à 3 gouttes sur votre oreiller ou sur un mouchoir près de votre lit vous permettra de mieux respirer.
Vous connaissez des difficultés à vous endormir ? Utilisez l'huile essentielle de lavande fine sur les poignets. Avant de vous endormir, déposez 1 goutte d'huile essentielle sur la face interne d'un poignet, massez les 2 poignets les uns contre les autres et respirez profondément. Cette huile essentielle a des vertus antispasmodique et calmante, en plus d’être antiseptique.
L'huile essentielle de citron aide à stimuler les défenses naturelles de l'organisme et favorise le bon fonctionnement des voies respiratoires. Elle purifie et assainit l'air ambiant, tout en favorisant la concentration et la clarté d'esprit. Déposez 1 goutte dans une cuillère à café de miel puis diluée dans un verre d'eau chaude, 3 fois par jour, pendant une semaine.
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