Les huiles essentielles sont particulièrement utiles dans la prise en charge des douleurs chroniques comme la sciatique. En plus de soulager la douleur, elles améliorent également la circulation sanguine aidant ainsi à une récupération plus rapide. Elles sont aussi efficaces pour détendre les muscles et réduire l'inflammation.
Voici quelques huiles essentielles qu'il vous faut :
Gaulthérie : C'est un puissant anti-inflammatoire, antalgique et antispasmodique. C'est l'huile essentielle de toutes les douleurs !
Utilisation : Mélangez 3 gouttes d'HE de Gaulthérie à 10 gouttes d'huile végétale d'Arnica*. Appliquez en massage circulaire sur la région lombaire (contre-indiquée chez les personnes sous anti-coagulants ou allergiques à l'aspirine).
Eucalyptus citronné : Elle vient parfaitement renforcer l'action de l'HE de Gaulthérie puisque le citronnellal qu'elle contient lui confère des vertus anti-inflammatoires et analgésiques puissantes.
Utilisation : Diluez 5 gouttes d'HE d'Eucalyptus citronné dans 10 ml d'huile végétale de Calophylle** en massage sur la zone douloureuse.
Menthe poivrée : Grâce au menthol qu'elle contient, l'HE de Menthe poivrée procure un effet froid immédiat ce qui permet de soulager très rapidement la douleur.
Utilisation : 1 goutte d'HE de Menthe poivrée en application locale sur la zone atteinte.
* Huile végétale d'Arnica, pour son effet anti-douleur et anti-inflammatoire.
** Huile végétale de Calophylle, pour ses vertus anti-inflammatoires.